Keep健身ios版是一款專為iOS用戶打造的健身應用軟件。它提供了海量的健身教程、運動計劃和健康飲食建議，并針對iOS設備的特性進行了優化，讓用戶能夠更輕松、更高效地享受健身的樂趣。該軟件擁有一支專業的教練團隊，他們提供了各種健身動作的指導，包括瑜伽、有氧運動、力量訓練等。無論你是初學者還是資深健身愛好者，都能找到適合自己的鍛煉方式。有需要的朋友快來下載使用吧!

Keep健身ios版功能

1. 直觀的用戶界面：簡潔明了的設計，讓你更輕松地找到所需功能。

2. 精確的運動跟蹤：通過手機計步器功能，實時了解你的運動數據，以便更好地調整鍛煉計劃。

3. 豐富的健康資訊：提供各種健康飲食和營養搭配建議，幫助你更好地保持健康。

4. 社交互動：與全球Keepers互動，分享你的鍛煉成果，獲取他們的鼓勵和建議。

Keep健身ios版教程

健身中經常遇到的問題

1、工作太忙，沒有時間去健身房，家里也沒有設備

2、沒有私人教育指導，健身房不知道如何安全正確地開始健身

3、網上策略太多，不知道哪個靠譜。練習后沒有效果。

Keep健身軟件使用方法

1、根據用戶場景、健身目的、設備安排各種訓練計劃，2分鐘內完成一次健身訓練

2、所有動作都配有視頻，標準的動作演示和準確的語言描述可以幫助您快速入門

3、權威健身專家控制內容，為每個人制定科學的健身計劃

課程介紹

1、鄒市明拳擊燃脂

2、五維腹肌訓練計劃

3、腹肌撕裂者

4、人魚線雕刻

5、瘦腿訓練

6、Tabata 4分鐘燃脂

7、瑜伽 · 柔韌

8、肩頸部放松辦公室

9、俯臥撐入門

10、全身按摩泡沫軸

注意事項

1、由于跑步功能有后臺語音提醒，切換到后臺廣播時仍會保持 GPS 連接。語音廣播可以幫助用戶在切換到后臺時播放速度等相關參數，但是 GPS 在后臺連續運行會影響電池壽命。

2、繼續使用跑步 GPS 你的電池壽命可能會在后臺下降。

3、Keep 已接入 HealthKit，可同步訓練數據到「健康」。

Keep健身ios版亮點

1、量身定做，各種健身訓練供你選擇

最廣泛的健身場景適用于不同人群、各種器械和階段健身目標的組合。

2、真人同步訓練記錄

全程語音監控，自動同步進度，真正好的體驗是你永遠不需要背動作，記組數。

3、準確的跑步記錄使你的跑步更系統

準確的跑步路線記錄，跑前熱身，跑后拉伸，Keep提供更完善、更專業的跑步指導。

4、分享健身成果，共同進步

每天拍照記錄變化，分享朋友互相鼓勵，在Keep，健身不再是孤獨的堅持。

更新日志

v7.63.0版本

修復已知問題，優化產品體驗。

v7.46.0版本

- 全面升級運動共享功能，選擇各種畫布和模板。來定制你的專屬共享卡吧!

- 修復已知問題，優化產品體驗

v7.41.0版本

- 全面升級運動共享功能，選擇各種畫布和模板。來定制你的專屬共享卡吧!

- 修復已知問題，優化產品體驗