運動健身速成fit

運動健身速成fit是專門為健身愛好者開發(fā)的輔助軟件，包括腹部、胸部、腿部、手臂、臀部和全身運動。無論你的目標是減肥、肌肉增強還是塑性，你都可以根據(jù)你的選擇制定最科學、最合理的健身計劃。所有的健身動作都是由專業(yè)的健身教練設計的，這里提供的健身課程不需要任何健身設備，不需要跑步傷害膝蓋，每天只需要幾分鐘，就可以用一半的努力得到兩倍的結果。如果你堅持每天鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉和健身習慣，你可以成為一個不同的自己。感興趣的朋友快來下載體驗吧!

運動健身速成fit軟件優(yōu)勢

1、科學健身

獨特的熱身和伸展運動設計，以確保你的科學健身;動畫和視頻指導，可以幫助你做極端的每一個動作，用一半的努力達到兩倍的結果。

2、專業(yè)培訓計劃

運動健身速成fit包括腹部、胸部、腿部、手臂、臀部和全身運動。所有的健身動作都是由專業(yè)的健身教練設計的，可以用自己的體重來鍛煉。每天只需幾分鐘就能有效鍛煉肌肉，在家里可以練六塊腹肌。

3、養(yǎng)成健身習慣

堅持每天使用運動健身快速運動，幾周后，你的身體會發(fā)生很大的變化，你的睡眠質量顯著提高;健身，養(yǎng)成良好的運動健身習慣，堅持每天鍛煉打開，讓你每天充滿活力;

運動健身速成fit使用說明

1、進入app后，可以從以下初級開始。為了更好的身材，可以設定每周的目標

2、選擇你需要學習的健身課程，如hiit或短期高效

3、也你可以在我的運動中設置日志

4、如果你有任何問題，你也可以在我的常見問題中了解細節(jié)

運動健身速成fit軟件特色

- 瑜伽動作，如熱身和拉伸，warm up起床，避免疼痛和傷害

- 自動記錄鍛煉進度，循序漸進，也可以六塊腹肌

- 自定義鍛煉提醒，隨時隨地練習，你的隨身運動軟件

- 詳細的動畫動作指導，成倍消耗熱量，達到事半功倍的鍛煉效果

- 精心設計的鍛煉課程和步驟更適合中國人減肥

更新日志

v5.4版本

1、修復在線bug，提高用戶體驗