

Fasting輕斷食app是專門為想減肥的用戶設計的輕食手機app。使用時,只需在軟件上輸入身體相關指標即可生成合理的定制計劃。同時,計劃中不僅會有相應的熱量目標和飲用水目標,還會有詳細的知識講解和禁食指導。你只需要按照計劃減肥,就能養(yǎng)成良好的飲食習慣。這樣,減肥就可以在不損害身體健康的情況下快速完成。此外,在Fasting軟件中,每天都會提供大量的健康減肥食譜供您自由選擇,并支持和keep、樂刻、咕咚、美柚、華為運動、小米運動等應用軟件數(shù)據(jù)兼容,功能非常強大。
Fasting輕斷食app特色
1、軟件界面特別清爽,服務信息豐富,用戶可以輕松設定減肥目標。
2、該平臺提供了多種不同的運動方式,用戶可以自由選擇,也可以輕松制定運動計劃。
3、用戶可以感受到特別全面的飲食管理,讓你合理搭配營養(yǎng),拒絕各種高熱量食物。
Fasting輕斷食app說明
1、吃飯前一天吃飽,保證營養(yǎng),避免暴飲暴食。
2、吃高纖維食物,如堅果、豆類、水果和蔬菜。
3、每天補充水分,不要喝水。
4、而且要選擇適合你現(xiàn)在生活方式的禁食風格。
Fasting輕斷食app功能
1、斷食計劃
涵蓋目前最熱門的輕禁食計劃,如5+2輕禁食、16+8輕禁食;每個計劃都有相應的食譜,吃什么,怎么吃,什么時候吃;每個計劃都有相應的卡路里目標和飲用水目標,比生酮飲食和哥本哈根更有效;詳細的知識解釋和禁食指導,教你如何選擇正確的食物,控制飲食。
2、數(shù)據(jù)統(tǒng)計
禁食、體重、飲用水、步數(shù)、腰圍、飲食、運動等數(shù)據(jù)記錄功能,清楚檢查身體每天、每周、每月的變化;自動計算BMI和體脂率,幫助您選擇最佳禁食方式;支持和keep、樂刻、咕咚、美柚、華為運動、小米運動等應用數(shù)據(jù)兼容。
3、提醒功能
監(jiān)督你按時停止進食、飲食和飲水,幫助你養(yǎng)成良好的自律習慣;提示目標完成,清楚了解日常變化。
Fasting輕斷食app亮點
1、簡單、高效、實用
界面風格美觀清爽,帶來視覺享受。功能全面周到,操作方便,使用方便。
2、多重禁食計劃
涵蓋當今世界流行的輕度禁食計劃:16/8、14/10、18/6、20/4.此外,還有不同難度等級的周計劃和專門的28天計劃。無論是新接觸間歇性禁食,還是有一些經(jīng)驗,都可以找到適合自己的禁食計劃。
3、時時體貼呵護
在您實施禁食計劃的過程中,我們將指導整個過程,并提供時間記錄功能。什么時候開始,什么時候結束,這樣你就可以一目了然地看到每一個禁食數(shù)據(jù)。
更新日志
v1.8.5版本
修復已知bug,優(yōu)化用戶體驗

- 應用:Fasting輕斷食
- 類型:運動健康
- 大小:74.75MB
- 版本:v1.8.5
- 廠商:重慶輕盈纖優(yōu)科技有限公司
- 更新:2025-05-15
- 包名:com.yl.fastdiet
- MD5:59B1A93A794D66BD84E261016966F567

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